≪事務局員のコラムセレクト≫

公開中のコラムの中で、参考にしていただきたいと思ったコラムを紹介します！

今回は、ニュースでもよく見聞きするようになりました熱中症の対策・応急処置についてです。

汗は体から熱を奪い、体温が上昇しすぎるのを防いでくれます。しかし、失われた水分を補わないと脱水になり、体温調節能力や運動能力が低下します。暑いときにはこまめに水分を補給！

体調管理に気をつけて練習に励んでいきましょう☆

是非下記よりご一読下さい！
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